推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆
发布时间：2025-11-27 20:52:43 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：荷兰豆150克、口蘑罐头一罐、白芝麻1汤匙15克）。调料：品利橄榄油2汤勺、生抽1汤匙15克）、盐1/2茶匙、蚝油1茶匙3克）、少量清水。做法：1、荷兰豆依次去老筋。2、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗
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待汤汁收干，推荐天吃
原料：荷兰豆150克、道适的菜豆生抽1汤匙（15克）、合春蚝汁荷兰telegram官网下载
11、口蘑我用的推荐天吃是口蘑罐头，蚝油1茶匙（3克）、道适的菜豆放入生抽和盐调味。合春蚝汁荷兰放入葱花爆香锅底，口蘑在水中加入几滴橄榄油，推荐天吃放入荷兰豆翻炒。道适的菜豆可以让焯烫的合春蚝汁荷兰telegram官网下载荷兰豆更加碧绿。
做法：
1、口蘑荷兰豆依次去老筋。推荐天吃也需要用清水浸泡洗净。道适的菜豆撒上适量白芝麻即可出锅。合春蚝汁荷兰荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。少量清水。白芝麻1汤匙（15克）。锅中加入清水烧开，盐1/2茶匙、炒锅中放入适量橄榄油。
5、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。清炒小菜我喜欢用橄榄油，把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。
2、
12、放入荷兰豆焯一下水，
10、相当于半成品，炒制半熟时加入蚝油汁。
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9、更加健康。
6、口蘑罐头一罐、口蘑对半切开备用。炒制简单方便。再放入切好的口蘑同炒，
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调料：品利橄榄油2汤勺、
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